Biking, cross training, pilates, renforcement, yoga : des petits groupes de 16 personnes maximum, encadrés par des coachs diplômés d'État.
45 minutes de vélo indoor en musique, sur vélos à résistance magnétique. Cardio intense, impact nul sur les articulations.
Circuits fonctionnels variés mêlant force et cardio. Chaque exercice est adaptable à votre niveau du jour.
Gainage profond, posture et dos renforcé. Le cours préféré de ceux qui travaillent assis toute la journée.
Vinyasa dynamique le matin, yin plus doux le soir : souplesse, respiration et récupération.
Les cours se réservent jusqu'à 7 jours à l'avance depuis votre espace adhérent. En limitant chaque cours à 16 participants, on garantit que le coach vous voit — et vous corrige — à chaque séance. Tous les cours sont inclus dans l'abonnement Club, sans supplément.
Votre première séance est offerte, sans engagement. Venez tester le club.
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